Reformeerija

Reformer treening on Eestis saanud väga populaarseks ning see ei ole ilma põhjuseta. See pilatese treeninguvorm toimub Reformer masina abil, mis võimaldab tugevdada lihaseid, parandada painduvust ning tõsta keha teadlikkust. Selles juhendis vaatleme erinevaid Reformeri treeningutüüpe ning soovitame parimat treeningvarustust Sinu seansiks.

Mis on Reformer treening?

Reformer treening kuulub pilatese maailma ja hõlmab spetsiaalse masina nimega Reformer kasutamist. See masin kasutab vedru, köisi ja libisevat kärut, et luua takistust, võimaldades teha mitmesuguseid harjutusi, mis tugevdavad ja toonivad keha.

Erinevad Reformeri treeningutüübid

1. Klassikaline Reformer treening

Klassikaline Reformer treening keskendub traditsioonilistele pilatese harjutustele. Siin töötad kontrolli, kontsentratsiooni ja täpsusega, et tugevdada keha keskosa ja parandada kehahoiakut.

Soovitatud riietus

Maksimaalse liikumisvabaduse tagamiseks soovitame Motion Leggings. Need seamless leggingsid on valmistatud ülielastsest materjalist, mis järgib Sinu liikumist.

2. Reformer Jumpboard treening

See treeningutüüp hõlmab jumpboard'i, mis kinnitatakse Reformeri masinale. See võimaldab teha madala mõjuga kardiotreeningut liigestele.

Soovitatud riietus

Intensiivsete seansside ajal värskuse säilitamiseks on ideaalne Essential T-särk. See on valmistatud kergest ja elastse materjalist, mis juhib niiskuse nahast eemale.

3. Reformer Barre treening

Reformer Barre ühendab balletist ja pilatesest pärit elemendid. See treeningvorm keskendub jalgade tugevusele, tasakaalule ja paindlikkusele.

Soovitatud riietus

Kombinatsioon Define Sports Bra ja Essential Leggings pakub optimaalset tuge ja mugavust.

Reformer treeningu tarvikud

Parima treeningukogemuse saamiseks on oluline omada õigeid tarvikuid.

Veepudel

Hoidke ennast hüdreeritud meie beeži Performance veepudeliga. See on valmistatud kvaliteetsest materjalist ja sobib nõudepesumasinas pesemiseks.

Lõpetavad nõuanded

Sõltumata sellest, millist Reformeri treeningut Sa valid, on oluline kanda mugavat ja funktsionaalset riietust. Meie tooted on disainitud Sinu parima treeningkogemuse tagamiseks.

Külasta meie treeningleggingsite kollektsiooni, et leida veelgi suurepäraseid tooteid.

Vaata Reformeri treeningut tegevuses

Et anda Sulle parem ülevaade Reformeri treeningust, võid vaadata seda videot:

```