Reformeerija

Reformer treening on Eestis muutunud äärmiselt populaarseks ja mitte ilma põhjuseta. See pilates'e treeninguviis toimub Reformer masinal, mis võimaldab sul tugevdada lihaseid, parandada paindlikkust ja suurendada kehatunnetust. Käesolevas juhendis käsitleme erinevaid Reformer treeningu tüüpe ning soovitame parimat treeningriietust sinu sessiooniks.

Mis on Reformer Treening?

Reformer treening on osa pilates'e universumist ning hõlmab spetsiaalse masina, nimetatud Reformer, kasutamist. See masin kasutab vedrude, köite ja libiseva vaguni kombinatsiooni, et luua vastupanu, võimaldades sooritada laia valikut harjutusi, mis tugevdavad ja toonivad keha.

Erinevad Reformer Treeningu Tüübid

1. Klassikaline Reformer Treening

Klassikaline Reformer treening keskendub traditsioonilistele pilates'e harjutustele. Siin töötad sa kontrolli, keskendumise ja täpsusega, et tugevdada keha keskosa ja parandada kehahoiakut.

Soovitatud Riietus

Maksimaalse liikumisvabaduse jaoks soovitame Motion Leggings. Need seamless tights on valmistatud ülimalt venivast materjalist, mis järgib sinu liikumisi.

2. Reformer Jumpboard Treening

See treeninguviis hõlmab jumpboard'i, mis on kinnitatud Reformer masinasse. See võimaldab madala mõju korral kardioharjutusi liigestele.

Soovitatud Riietus

Selleks, et intensiivsete sessioonide ajal jahedana püsida, sobib Essential T-shirt ideaalselt. See on valmistatud kergest ja elastset materjalist, mis kanname niiskuse nahalt eemale.

3. Reformer Barre Treening

Reformer Barre ühendab elemente baletist ja pilates'est. See treeninguviis keskendub jalgade jõule, tasakaalu ja paindlikkusele.

Soovitatud Riietus

Kombinatsioon Define Sports Bra ja Essential Leggings pakub optimaalset tuge ja mugavust.

Tarvikud Reformer Treeninguks

Selleks, et oma treeningust võimalikult palju maksimumi võtta, on oluline omada õigeid tarvikuid.

Veepudel

Püsige hüdreeritud meie Beige Performance Water Bottle abil. See on valmistatud kvaliteetsest materjalist ja saab pesta nõudepesumasinas.

Lõppsõnad

Ükskõik, millist Reformer treeningu tüüpi valid, on oluline kanda mugavaid ja funktsionaalseid riideid. Meie tooted on loodud selleks, et anda sulle parim kogemus treeningu ajal.

Külastage meie treeningtights'ide kollektsiooni, et leida veel suurepäraseid tooteid.

Vaata Reformer Treeningut Tegutsemas

Et anda sulle paremat ülevaadet, mida Reformer treening endast kujutab, saad vaadata seda videot: