Uudised
Parimad töökohakingad - Vältige vigastusi ja se...
Aktiivse eluviisiga, mis nõuab, et sa oleksid pidevalt jalgel, võib see olla väga koormav. Mugavad ja vastupidavad töökingad on vajalikud sõltumata sellest, missugune on sinu amet, et kaitsta oma jalgu....
Parimad töökohakingad - Vältige vigastusi ja se...
Aktiivse eluviisiga, mis nõuab, et sa oleksid pidevalt jalgel, võib see olla väga koormav. Mugavad ja vastupidavad töökingad on vajalikud sõltumata sellest, missugune on sinu amet, et kaitsta oma jalgu....
Kuidas pesta oma jalanõusid?
Spordijalatsite pesemine on midagi, mille üle paljud ehk ei mõtle, kui vajalik see aeg-ajalt teha on, kuna sageli kasutatakse samu kingi jälle ja jälle. Samuti võib mõelda, et kingad on...
Kuidas pesta oma jalanõusid?
Spordijalatsite pesemine on midagi, mille üle paljud ehk ei mõtle, kui vajalik see aeg-ajalt teha on, kuna sageli kasutatakse samu kingi jälle ja jälle. Samuti võib mõelda, et kingad on...
Treeni tuharaid ja reielihaseid elastikuga. Näi...
Hea treening sessioon ei pea tingima, et see kestab kaua või vajab ligipääsu spordisaalile. Resistance bands'idega saad sa lihtsalt treeningu teha igal pool, olgu see kodus, puhkuse ajal või spordisaalis....
Treeni tuharaid ja reielihaseid elastikuga. Näi...
Hea treening sessioon ei pea tingima, et see kestab kaua või vajab ligipääsu spordisaalile. Resistance bands'idega saad sa lihtsalt treeningu teha igal pool, olgu see kodus, puhkuse ajal või spordisaalis....
Mis on pronatsioon, alapronatsioon ja ülepronat...
Pronatsioon Meie kehal on oma süsteem, mis on mõeldud löökide neelamiseks, ja seda nimetatakse pronatsiooniks. See on rullimine, mis toimub, kui asetame jala maapinnale, ja tavaliselt algab see kanna välisküljelt...
Mis on pronatsioon, alapronatsioon ja ülepronat...
Pronatsioon Meie kehal on oma süsteem, mis on mõeldud löökide neelamiseks, ja seda nimetatakse pronatsiooniks. See on rullimine, mis toimub, kui asetame jala maapinnale, ja tavaliselt algab see kanna välisküljelt...
5 märki, et peaksite oma jooksujalatsid välja v...
Kõik jalanõud kuluvad aja jooksul, isegi kui te pole neid pikka aega kasutanud. On olemas kuldne reegel, et jooksujalanõud peavad vastu umbes 1000 km +/- 200 km. See muidugi varieerub...
5 märki, et peaksite oma jooksujalatsid välja v...
Kõik jalanõud kuluvad aja jooksul, isegi kui te pole neid pikka aega kasutanud. On olemas kuldne reegel, et jooksujalanõud peavad vastu umbes 1000 km +/- 200 km. See muidugi varieerub...
Saavuta pringid tuharad kodus
Kas sul on raske leida aega, et paar korda nädalas trenni minna? Anname sulle siin 3 suurepärast harjutust, mida saab kodus elutoas teha. Sina otsustad, kas soovid teha harjutusi koos...
Saavuta pringid tuharad kodus
Kas sul on raske leida aega, et paar korda nädalas trenni minna? Anname sulle siin 3 suurepärast harjutust, mida saab kodus elutoas teha. Sina otsustad, kas soovid teha harjutusi koos...
Valk – mis ja miks
Me teame nüüdseks kõik, kui oluline on valk seoses treeningu ja kaalulangetamisega. Seetõttu on hea saada pärast treeningut või vahepalaks hea valguannus, et hoida end täisväärtuslikuna, nii et miks mitte...
Valk – mis ja miks
Me teame nüüdseks kõik, kui oluline on valk seoses treeningu ja kaalulangetamisega. Seetõttu on hea saada pärast treeningut või vahepalaks hea valguannus, et hoida end täisväärtuslikuna, nii et miks mitte...
BCAA: Mis need on ja miks?
Mis on BCAA? BCAA on lühend harudega aminohapetest, eesti keeles tuntud kui harud aminohapped. Inimese keha koosneb 20 aminohappest, millest 12 on mitteessentsiaalsed aminohapped, mis tähendab, et keha saab neid...
BCAA: Mis need on ja miks?
Mis on BCAA? BCAA on lühend harudega aminohapetest, eesti keeles tuntud kui harud aminohapped. Inimese keha koosneb 20 aminohappest, millest 12 on mitteessentsiaalsed aminohapped, mis tähendab, et keha saab neid...